Workshop med Aut. Ergoterapeut Rebekka Bondegaard

Symptomer og problematikker

Kender du til en eller flere af følgende symptomer/diagnoser?

• Smerter i ryg eller nakke uden skade
• Hovedpine eller migræne
• Spændinger
• Hjernetræthed/hjernetåge
• Sensitiv på en eller flere sanser, så du let
  overstimuleres og udtrættes
• Vejrtrækningsbesvær/åndenød uden diagnose
• Vejrtrækningsbesvær ved fx KOL eller Astma.
• Dysfunktionel vejrtrækning
• Søvnapnø
• Nervøsitet
• Uro
• Tankemylder
• Angst
• ADHD
• PTSD

Eller måske kan du genkende, at du fx har svært ved, at:

• Varetage/udføre basale behov
• Udgøre almindelige daglige gøremål
• Opretholde en struktur for dagen eller opgaven
• Holde fokus og overblik i opgaver
• Koncentrere dig
• Slappe af og få ro i krop og hoved
• Være alene eller være med dine børn selv
• Deltage i større eller mindre sociale arrangementer
• Køre bil alene
• Deltage forældremøder/arrangementer på skolen
• Foretage daglige indkøb selv

Eksempler på udbytte af behandlingen

Hos Aut. Ergoterapeut Rebekka Bondegaard får du hjælp til at tackle, mindske eller helt komme af med ovenstående symptomer eller sygdomme. Målet er, at du skal kunne leve et mere tilfredsstillende hverdagsliv igen. Du opnår fx:

• Færre smerter og spændinger
• Færre angstsymptomer
• Mindsket indre eller motorisk uro
• Bedre søvnkvalitet
• Ro på tankerne
• Mere energi og overblik
• Større koncentration
• Bedre evne til at fokusere
• Bedre evne til at mærke dig selv og kunne træffe de rigtige beslutninger for dig
• Bedre selvværd
• Et mere stabilt humør
• En friere vejrtrækning
• Bedre evne til selvregulering, fx håndtering af vrede
• Bedre evne til at give slip, slappe af og lade op
• Fungere bedre sammen med andre
• Bedre evne til at være nærværende i relationer
• At kunne varetage dit arbejde, familieliv og din fritid med større tilfredshed